케이던스에 대해서 지적해주셔서 조금 신경쓰고 달렸습니다. 저질체력입니다.
앞으로 꾸준히 달려보겠습니다.
사진은 달리면서 찍다보니 흔들렸습니다.
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속도신경쓰지마시고 꾸준히 뛰시고 시간을 조금씩늘려보세요
엇?동네분이시네. 이 악물고 뛰지마시고
한동안은 걷뛰하세요.
무리하다 부상와요
꾸준히 하시면 저정도는 운동 느낌도 안날거에요 ㅋㅋ
처음엔 다들 힘들어요!
화이팅 입니다!!
천천히 거리를 일단 늘리시면 속도는 따라와요.
속도부터 늘리면 거리가 진짜 안늘어요.
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러너
속도신경쓰지마시고 꾸준히 뛰시고 시간을 조금씩늘려보세요