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30대후반 남성입니다 가볍게 5km 달려보려고 하는데요6

  • 러너
  • 등록일 2024-09-07 19:58
  • 조회수 617

정답은 없지만 너무 느리지는 않게하려면 키로당 몇분 페이스로 달려야하나요?

평지만 달릴때랑 언덕이 있는곳이랑 페이스가 다르겠죠?

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