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급수? 언제 하나요 ?2

  • 러너
  • 등록일 2024-09-08 15:47
  • 조회수 490

혼자 뛰니 애플워치 lte 하나 달랑차고 뜁니다. 

어제 처럼 조금 긴거리 뛀때는 존2~3 영역 유지하면서 뛰는데, 

엄청 목이 마르진 않고, 다뛰고 편의점에서 사먹는편인데, 보통 급수는 언제해야하나요 ? 

 

 

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