_러닝포럼 입니다.
러닝만 하면 살 쪽쪽 빠지는분들 있으신가요?10
- 러너
- 등록일 2024-09-09 01:33
- 조회수 6195
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러너
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하체는 근육 생깁니다 안쓰면 빠지는건 매한가지죠
그리고 지방 먼저 타고 단백질은 나중에 끌어쓰기 때문에 고강도로 하는거 아니면 그렇게 빠지지도 않습니다
몸이 탄수화물부터 끌어다 쓰지만 지방먼저 타는건 아닙니다 헬스에서도 다이어트시 지방과 근육이 동시에 빠지죠 근육을 최소한으로 빠지기 위헤 노력하구요.