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3km 11.5분 / 5km 20분 정도면 어떤가요?7

  • 러너
  • 등록일 2024-09-12 18:18
  • 조회수 481
러닝이 목적이 아니라 이종격투기에서 체력증진을 위해

 

매주 3~4회를 뜁니다 

 

원래 아마시합 준비할때 당연히 체력훈련은 해왔는데

 

로드웍을 하기 시작한지는 2년 남짓이네요

 

호기심에 시간을 한번 재봤는데 이정도 나오네요

 

원래는 인터벌로 훈련해서 단순히 러닝 목적으로만 하면 조금더 빨라질거 같긴한데

 

나름 달리기는 좀 한다고 생각했는데 얼핏

듣기론

진짜 시합준비 하는 러너들 기준으론 입문 수준이라니

갑자기 기록에대해 좀 욕심이 생기네요

 

 

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2024-09-20 * 점아이콘
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