뽐뿌 포럼
로그인 회원가입|아이디비번찾기
_러닝포럼 입니다.
  • 북마크 아이콘

VO2Max 다들 어느 정도인가요?7

  • 러너
  • 등록일 2024-09-14 16:11
  • 조회수 1305

 

20240914160914_2zrX40PcpP.jpg

 

40살, 6개월차

처음엔 43이 나왔었는데 여기까지 오르긴 올랐음.

 

 

1. VO2Max는 타고나는건가요?

2. 그래서 개인별로 끌어올릴 수 있는 최대치도 얼추 정해져 있나요?

3. 높으면 심박이 떨어지고 호흡이 덜 가빠지는건가요?

4. 단순히 숨이 차는걸 참고 더 멀리 뛰면 높게 측정되는건가요?

아니면 운동을 통해 진짜 점진적으로 성장하는건가요?

5. 높이는 방법은?

6. 궁극적으로 삼성헬스 저 데이터 신뢰도가 어떤가요?

占쎈툕��퐲瑜낆삕�좑옙 �좎럡��빳�듭삕占쎈씭��

占쎈툕��퐲瑜낆삕占썲뜝�밸뎨�좑옙 �좎럡��빳�듭삕占쎈씭��

�좎럥占쏙㎕蹂⑹삕�좑옙 占쎄퀡�꾥뜎�쏆삕占쎈씭��

뽐뿌에서 발송되어진 메일입니다.
�곌랜占썸쾮�믩Ь�좑옙

0
 추천하기 다른의견 0
 |
공유버튼
첨부파일
  • SmartSelect_20240914_160903_Samsung Health.jpg

다른의견 0 추천 0 러너

전 46이고 이제 53이네요 러닝시작한지 18개월되었네요

무산소하면 오르는거같습니다

근데 조금만 방심하면 금방 내려옵니다

월300k정도 뜁니다

 

 

2024-09-14 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 러너

유전적요소가 30-40 프로 된다던군요 러닝 하니 조금씩 오르긴하네요

2024-09-14 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 러너

80년생 47로 시작해서 51이네요. 주말공휴일만 러닝합니다

2024-09-14 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 러너

마흔살 49인데 이거 믿을만한건지 모르겠습니다. 월 180k정도 뛰고 10k 530정도 됩니다.

2024-09-14 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 러너
저는 마흔살 43 입니다 러닝 5개월차

월100키로 언더 5k 630 입니다

2024-09-14 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 러너(61.77)

삼성헬스가 좀 짜요

가민이 후합니다

2024-09-14 점아이콘
  1. 수정
  2. 삭제
  3. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 러너(172.226)

유전적인게 큰가봐요.. 46이고 55-60나오는데

월100k-120km 정도 뜁니다..

2024-10-05 * 점아이콘
  1. 수정
  2. 삭제
  3. 댓글주소복사
  • 알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
<html>
占쎌쥙�⒳펺�뗭삕繞ⓨ쳞�λ쐻占쎈슢�뉛옙醫롫짗占쎌닂�숋옙�밸㎍�좎럩伊쒙옙占�
HTML占쎌쥙�⒳펺�뗭삕�앾옙戮ル쇀占쎌뮆��뜝�뚯쪣占쏙옙
占쎈굢�숋옙遺븍き占쎄껸�룟뜝�꾪�ｏ옙類㏃삕占썩뫁�뺝뜝�숈삕占쎌빢�숋옙占쎈츛占쎌쥙猷욑옙占�
짤방 사진  
-답글달기   목록보기글쓰기
△ 이전글▽ 다음글
사이트소개 운영참여 게시중단요청 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 불법촬영물등 신고 광고/제휴 메일문의 뽐뿌채용 다크모드
Copyright 2005-2025 ppomppu. All rights reserved