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_러닝포럼 입니다.

좌우 비대칭 정도??

러너
등록일 2024-09-15 11:18
조회수 627

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허리 디스크로 걷기운동을 하다 운동이 안되서 가볍게 러닝을 하고 있는 런린이 입니다

작년 이맘때 목디스크에 허리디스크 판정받고 올초에 허리 방사통 으로 신경차단 주사맞을 정도로 좋지 않습니다

지금도 오른쪽 골반쪽 통증이 약간 있어 무리 하지않는 정도로 일주일에 3번정도 5km러닝을 하고 있습니다

꾸준히 하다 보니 성취감도 있고해서 재미있게 하고 있는데 운동마친후 삼성헬스를 보면 좌우 비대칭정도가 나쁨으로 뜹니다

이게 일자로 안뛰고 우측으로 벌어 진다는건지 이 데이터를 믿어도 되는건지 궁금하네요

좌우비대칭정도가 나쁘면 부상우려도 크다는데 걱정입니다

오래 잼있게 달리고 싶은데ㅜ

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뽐뿌에서 발송되어진 메일입니다.

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