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그록3

_러닝포럼 입니다.

달릴 수 있어 너무 좋아요.1

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쿠션화가 좋다고해서 쿠션화신고 달리다가 4월에 발목나가서 지금까지 고생하고 있는데요.

4월에는 조금만 걸어도 발목이 부어 뛸 생각을 못했고

지금도 무리하면 발목에 통증이 살짝씩 올라와 조금이라도 통증이 느껴지면 바로 멈추고 2~3일 쉬어주고 있어요

지난달부터 일주일에 1번씩 달리다가 지금은 많이 좋아져서 일주일에 2~3번씩 천천히 달릴 수 있게되었는데

정말 달릴 수 있다는게 너무 좋아요

거리도 조금씩늘려서 어제는 6킬로까지 달렸는데 오늘 다리 컨디션이 좋네요...

조만간 10킬로도 찍을 수 있을거 같아요ㅎㅎㅎㅎㅎ

아...요즘은 쿠션화 안신고 예전에 신던 쿠션없는 러닝화 신고 달리고 있어요

쿠션화라고 무조건 좋은거 아닌거 같고

오히려 저는 쿠션 조금 없고 접지력이 좋은 신발이 잘 맞는거 같아요

그럼 오늘도 안전하게 달리세요~

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러너

저도 부상 길게 갖으니 뛸 수 있는게 제일이더라구요. 신발은 쿠션, 카본, 경량화 등 컨디션 따라 돌려 신고 있네요.

2024-09-17 점아이콘