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토요일 첫 10Km 마라톤 준비?!3

  • 러너
  • 등록일 2024-09-18 17:33
  • 조회수 535

러닝 시작 4개월만에

이번주 토요일 처음으로 10Km마라톤에 나갑니다.


평소 로드런으로 혼자뛰는 

52분대정도 나오고있어,

대회나가서 비슷한 페이스로 따라가다보면

49분대로 줄여볼수 있을지 기대도 됩니다.

 

주4~5회 6~10Km씩 뛰고있는데

대회앞두고 3일간 휴식이 좋을지 궁금합니다.

 

어떻게 관리하세요?

 

그리고 보통 대회갈때 달릴때 입는 옷차림으로 가시나요?

짐을 어떻게 준비해야하나 싶네요^^;

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