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습습 후후후, 습습 후후 어떤걸 더 선호하시나요?1

  • 러너
  • 등록일 2024-09-19 18:54
  • 조회수 391
달리다보면 횡격막쪽이 아픈데 제가 호흡이 안좋아서 그런가 싶어요.

코어도 부족해서 따로 운동은 하고 있습니다.

혹시 추천해주실만한 호흡법이 있으실까요?

참 어려운 운동같습니다.

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