_러닝포럼 입니다.
러닝 초보 상황 공유 드리고 여쭤봅니다.7
- 러너
- 등록일 2024-09-21 00:56
- 조회수 576
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러너
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2. 식단에 비해 활동량이 많으면 (오래 천천히 뛰면) 살빠집니다.
달리기 많이 한다고 배고플때 먹는게 문제군요. 나이살이 계속 있어서 안먹고 뛸라면 이러다 기운없어서 쓰러지는거 아닌가 걱정돼서 뭐라도 더 먹게 되는것 같습니다.
조언 감사합니다.