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허리디스크 있는데 러닝 괜찮을까요?14

  • 러너
  • 등록일 2024-09-21 16:16
  • 조회수 584
체력이 점점 떨어지는거 같아서 러닝을 시작해보려는데요

 

허리디스크가 있어서 걱정이 됩니다

 

누구는 오히려 허리가 더 좋아진다고하고

 

누구는 나빠지니까 뛰지 말라고하고

 

처음엔 걷는거부터 시작해서 무리하지만 않으면 괜찮을까요?

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