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쉬지않고 5키로4

  • 러너(118.235)
  • 등록일 2024-09-23 12:58
  • 조회수 482
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비루한 몸땡이로 유튜브보며 조금씩 뛰고 있습니다. 

저번에도 한 번 5 키로는 뛰어 본 적 있는데 그 때는 35분 정도 나왔던 걸로 기억해요. 

오늘은 조금이나마 단축이 돼서 기분이 매우 좋네요. 

 

물론 다른 분들에 비하면 보잘것없는 생 초보 수준이지만 자기만족으로 저는 위안을 삼습니다

 

좋은하루되세요 

 

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뽐뿌에서 발송되어진 메일입니다.
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다른의견 0 추천 0 러너(211.47)

다른 사람 기록은 전혀 상관없습니다.

안다치고 오래오래 뛰시죠

2024-09-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 러너(112.216)

축하드립니다.. 즐겁게 운동하세요..

숫자에 집착하기 시작하면 크든작든 무조건 부상옵니다.. 


2024-09-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 러너
오늘 아침에 14도까지 내려가서 뛰기엔 정말 최상의 날씨더군요

즐 러닝하세요

2024-09-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 러너

혹자는 그냥 처음에는 꾸준히 6개월 정도 달려보라고 하드라고요. 그러면 같은 속도 또는 같은 거리를 가는데에 필요한 힘이 더 줄어들고 그러면서 심박이 낮아지게 된다고요. 지금처럼 그냥 달리는 시간을 조금씩 늘려가면서 꾸준히 달려보시면 기록은 저절로 좋아질 겁니다.

2024-09-23 점아이콘
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