_러닝포럼 입니다.
원믹스 토끼 오늘 32k 뛴 후기15
- 러너
- 등록일 2024-10-05 21:10
- 조회수 1090
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러너
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원믹스만 장거리 안된다는 식으로 글을 쓰나요?
잘모르는 사람들이 보면 오해할수있는 식의 글은 곤란합니다.
쿠션화는 다 무겁고 푹신해서 리커버리용도나 과체중인 사람이 가볍게 조깅하는 용도이지 장거리용이 아니에요
저는 장거리 lsd 에는 쿠션화만 신습니다만
이 말이 정답입니다
쿠션화는 장거리용 아님
쿠션화가 왜 장거리용이 아님?
@러너 장거리 뛰면 쿠션죽거나 발에 힘이 많이 들어가서 발바닥 아픔
@러너 그럼 뭐 신고 뛰어야 함? 그렇다고 안정화 신고 뛸 순 없을건데?
차라리 레싱화가 나아요
쿠션화는 바닥에 닿을 때 데미지를 흡수해서 몸을 보호하지만 이건 반대로 뻗어나가야 하는 탄력을 죽인다는 뜻입니다
쿠션화 = 모래사장에서 달리기. 당장 무릎에 부담은 없으나 뛸 때 탄력이 줄어듦
기타 러닝화 = 딱딱한 아스팔트(때론 우레탄바닥)에서 달리기. 딱딱한 바닥이라서 미는 에너지 그대로 이용가능 그만큼 몸에도 부담 있음
오랫동안 장거리를 달려야 하는 lsd나 마라톤에서는 몸에 탄력을 이용해야 하는데 이 부분에 있어서 쿠션화는 오히려 독입니다
@러너 진심으로 잘 몰라서 여쭤봅니다.
쿠션화와 안정화 정도는 구별하는데 레이싱화는 또 뭔가요? 제가 알기로는 요즘 레이싱화는 쿠션+카본플레이트 들어간 신발로 알고 있는데..다른건가요?
@러너 안정화는 평발을 위한 단단한 신발. 레이싱화는 카본플레이트가 삽입되어 탱탱한 신발.
@러너 그러니까 레이싱화는 카본플레이트 들어간 쿠션화 맞잖아요. 아닌가요?