 평균페이스 5분대 찍기 힘들어요 욕심 안부리고 40분 완주하는걸 목표로 하고있는데 초반 15분까지 힘들더군요 ㅠ 러닝화는 잘몰라서 원믹스 원믹스 하시길래 일단 하나 구매해서 신고 뛰고있어요 다른걸 안신어봐서 좋다 나쁘다 이런건 판단하긴 어렵고 그냥 싼맛에 신고있습니다 러닝 2주정도 되었는데 좋은점 몸소 느끼는게 평소 많이 먹어서그런지 배고픔을 잘 느끼지 못했는데 러닝하고나서 조금씩 장 건강이 좋아지고있는거 같아요 잠도 잘오고요 다들 화이팅!!! |
소화잘되고 장건강 좋아지고 잠이 잘온다는 거 저도 그렇습니다.
오늘 안뛰었더니 잠이 안오네요.