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500km 마다 운동화 갈아주는게 맞나요?8

  • 러너
  • 등록일 2024-10-06 10:17
  • 조회수 647

p6000

사서 조깅중인데 걷기 포함 벌써 50km는 신은 것 같은데...

500km정도마다 갈아줘야하면 부담 되기는하네요

혹시 걷기는 제외하고 뛰는 것만 500km인가요?

 

한달에 걷기 뛰기 합쳐서 150km정도는 신는 것 같은데 ㅠㅠ

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다른의견 0 추천 0 러너(49.169)

네. 권장이 500-800

그래서 비싼 신발은 훈련할때나 일상때는 못신죠.

2024-10-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 제피로스m
400-500은 대회기준으로 잡고 그이상부터 800정도까진 조깅용 훈련용으로 신을만하더라구요  800넘어가면 저는 교체합니다
2024-10-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 러너(211.235)

나이키 알파플라이 1 

2000km 뛰고 버렸습니다.

 

수명이 500~800km 이라는 건 그만큼의 부하가 걸렸을때 그정도 수명인거고

솔직히말해서 4분 초반대 꾸준히 유지 못하는 정도 실력이시면 2000km 넘게 신어도 매우 충분합니다.


2024-10-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 러너

찢어지고 떨어진거아니면 괜찮습니다 

보통 마일리지 800~1000까지는 간다고 들엇는데

2024-10-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 러너
밑창 멀쩡하고 뒤축 인솔 괜찮으면 신고 아니면 바꾸고 
2024-10-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 러너
다 상술입니다. 떨어지고 구멍날때까지 계속 신어도 됩니다.
2024-10-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 러너
쿠션폼이 죽습니다...이건 좀 개인차가있어서..밑창내구성 이런걸 떠나서 쿠션이 예전같지않아져요..
2024-10-06 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 러너(61.4)

우션 쿠션은 100KM만 넘어가도

슬슬 가라앉습니다.

 

P6000 기준 수명 쉽게 말씀드릴게요.

 

걷기 800KM(75KG이상) 1000KM(일반)

뛰기 500KM(75KG이상) 600KM(일반)

물론 2024년 기준 러닝화는 아닙니다.

그냥 P6000은 걷기, 일상화로 최적화

 

2024-11-03 점아이콘
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