뽐뿌 포럼
_러닝포럼 입니다.
  • 북마크 아이콘

원믹스 런린이 10km, 드디어 4분대10

  • 러너
  • 등록일 2024-10-06 11:18
  • 조회수 899

 

20241006111341_5rHpEAi8yl.png

 

20241006111342_4itAkbRQV2.png

 

오늘은 양재천으로 뛰어봤습니다.

온도도 좋고 해도 없고, 달리기에는 더할나위 없는 날씨 아닌가 싶습니다.

사실 지속주 뛰는 날은 조금 부담스럽기도 한데

또 이런 날씨 그냥 넘어가버리면 너무 아까울 것 같단 생각이 들더라고요.

분명히 날 추워지면 콧물 질질 흐를 거고요.

 

처음 1km 뛰는데 4분대 페이스가 나와서 '어? 좀 빠르네?' 싶어서 초반 페이스 오버가 아닐까 싶었는데

역시 8km 이상 가니까 5분 넘는 페이스가 나오더라고요. 그럼에도 불구하고 지난 번 보다 괜찮은 페이스가 나오고

처음으로 10km 50분 이내 기록이 나와서 나름 성취감도 있는 것 같습니다.

 

글 읽어 주셔서 고맙습니다.

남은 휴일 행복한 시간 되세요~ 

2
추천하기 다른의견 0
|
공유버튼
첨부파일
  • 스크린샷 2024-10-06 111249.png
  • 스크린샷 2024-10-06 111330.png

다른의견 0 추천 0 러너

다른의견 0 추천 0 러너

다른의견 0 추천 0 러너

다른의견 0 추천 1 러너(211.36)

다른의견 0 추천 0 러너

다른의견 0 추천 1 러너

다른의견 0 추천 0 러너

다른의견 0 추천 0 러너

다른의견 0 추천 0 러너

다른의견 0 추천 0 러너
  • 알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
<html>
占쎌쥙�ν걫占쎌뼔占쏙옙�용쐻�좑옙
HTML占쎌쥙�ο㎖猷잜맪�좑옙
雅�퍔瑗띰㎖�곗삕�⑨옙��뜝�뚯뒠占쏙옙
짤방 사진  
-답글달기   목록보기글쓰기
△ 이전글▽ 다음글