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무릎통증 어떻게 해결하시나요15

  • 러너
  • 등록일 2024-10-07 08:08
  • 조회수 870

이제 10K 첫 도전한 런린이 입니다.

다행히 완주는 했는데 5K지점부터 왼쪽 무릎 바깥부분에서 좀 자극이 와서 좀 걷다가 다시 좀 뛰니 이번엔 오른쪽 무릎 바깥쪽에 통증이 오더라구요. 그래서 다시 살살걷다가 뛰다했는데 ㅠ

다른분들보니 무릎에 벨트같은거 차시던데 효과 있을까요.

보통심하게 안달리는편인데 이러니 참 ㅠ 

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