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달리기 코스 미리 짜놓고 러닝하나요8

  • 러너
  • 등록일 2024-10-10 14:00
  • 조회수 492

그냥 동네 달리려고 하는데

 

지도참고해서  러닝 코스 짜 놓고 달리는지 궁금해지네요

 

동네 뛰려니 너무 심심한감이 있어서요

 

 

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동서남북 번갈아가며 달립니다

2024-10-10 점아이콘
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그냥 달려봐야겠네요

2024-10-10 점아이콘
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동네 여기저기 뛰어다녀보면 

루트별로 거리나 경사패턴이라던지 이런거 감 옵니다. 

목표하는 거리가 있다면 일단 한 방향으로 쭉 1/2만큼 달리고

다시 돌아오시면 됩니다. 

 

저는 주로 횡단보고 건널일 없는 루트를 애용합니다. 

2024-10-10 점아이콘
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우선은 자주 달려봐야겠네요 코스도 익힐겸

2024-10-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 러너(211.216)

첨에 몇번 해보시고 그 담엔 길을 아니까 골라서 가요..오늘은 5k니까 이리로 가자 아님 10k니까 이쪽길로 가자 이렇게요

2024-10-10 점아이콘
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천변에서 거리 한정해서 달려요. 그냥 동네 달리시면 페이스 유지하기 힘드실꺼에요. 트랙이나 천변 근처에 있으면 그쪽에서 연습해보세요

2024-10-10 점아이콘
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코스 정해놓기는 하지만 도심은 한정적이기는 하죠
2024-10-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 러너9

아파트 광장이 한바퀴 200미터인데 50바퀴 돕니다. 그럼 딱 10킬로.

 

힘들면 지겨울 겨를도 없습니다.

2024-10-10 점아이콘
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