런데이로 이제 3주차 하고 있는데요
주법에 대해서 궁금합니다
보통 잘 뛰시는 분들이나 영상보면 미드풋으로 뛰어야 한다는디
저같은 초보는 주법에 연연하지 말고 처음엔 그냥 뛰다가
나중에 러닝에 익숙해지고 어느 정도 체력 붙었을 때
주법에 신경을 쓰는 게 좋을까요?
아니면 지금부터 미드풋 자세로 달리는 연습을 해야 할까요?
요즘에도 미드풋으로 뛰라는 사람이 있어요?
우선은 부상으로 이어지는 과도한 자세만 조심하면 된다고 봅니다
미드풋이 정답은 아니다.
미드풋을 많이 하긴한다.
이제 시작한 초보자라면 신경쓰지 말고 우선 오래 달릴 수 있는 능력향상에 집중하라.
뭐 대충 이런 내용이었던걸로; 근데 미드풋 설명을 하긴 합니다. 유행이라 그런지;
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요즘에도 미드풋으로 뛰라는 사람이 있어요?
우선은 부상으로 이어지는 과도한 자세만 조심하면 된다고 봅니다