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_러닝포럼 입니다.

러닝 초보자 카본화 신으면 안 되는 이유 711

러너
등록일 2024-10-15 13:32
조회수 962

반발력

부상위험

적응기간 부족

오버페이스

착지

과소비

심리적 의존

러닝 초보자가 카본화를 신으면 안 되는 이유 7
카본화는 양날의 검과 같다. 카본화는 발에 추진력을 더해주기 위해 설계된 모델이다. 발을 자연스럽게 굴리는 것보다는 발을 밀어내는 데 초점이 맞춰져 있다. 이런 반발력 때문에 초보자는 자연스러운 발 움직임을 잃고 부상을 입을 가능성이 커진다.

https://www.gqkorea.co.kr/2024/10/14/%EB%9F%AC%EB%8B%9D-%EC%B4%88%EB%B3%B4%EC%9E%90%EA%B0%80-%EC%B9%B4%EB%B3%B8%ED%99%94%EB%A5%BC-%EC%8B%A0%EC%9C%BC%EB%A9%B4-%EC%95%88-%EB%90%98%EB%8A%94-%EC%9D%B4%EC%9C%A0-7/

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러너

억지로7개 만듬

2024-10-15 점아이콘

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러너

어느 요소가 억지스러운가요?

2024-10-15 점아이콘

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러너

갠적으론 쿠션이 좋으면서 안정적이지않습니다

힐풋하다 삐끗할수도

2024-10-15 점아이콘

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러너

결론은 과한 반발력에 의한 부상이 주된 얘기 같네요.

1-5번이 결국 같은 얘기

2024-10-15 점아이콘

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0 러너

카본들어갔지만 초보자도 충분히 신을 수 있는 것들도 있음.

ex) 푸마 디비에이트 나이트로 엘리트3

초보자가 신으면 안되는건 나이키 알파플라이3같은것임.

즉 초보자가 신어도될 카본화도 있고 신으면 안되는 카본화가 있다는 것임. ㅇㅋ?

2024-10-15 점아이콘

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러너(117.111)

지금 시장에 나오는 카본화는 그 성격과 목적이 천차만별입니다...카본화 여부보다 자기가 신어보고 맞는 신발 고르는 것이 중요..

2024-10-15 점아이콘

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러너

카본화 신고 1달만에 10k 48분, 5달만에 풀코스 섭4함.

풀코스 다녀오고 다음날 회복런 5k하고 일주일 정도 쉬어줌. 말짱함. 뭐가 문제라는거?

2024-10-16 점아이콘

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러너

글을 안 읽은 거 같은데,

'초보자'가 신으면 안 되는 이유임. 10K 50분 밑이나(그리 빠른 것도 아니지만) 섭4가 '초보자'의 영역은 아님. 뭐가 문제라는 게 아니라 초보자가 유의하라는 거임.

2024-10-16 점아이콘

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러너

5개월밖에 안됐는데 초보자가 아니란 말씀인가요?

2024-10-16 점아이콘

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0 러너

@러너 아 기록으로 보니까, 카본화 신는 것에 대한 효용을 전혀 가져올 수 없는 실력임에도 '카본화 신고 멀쩡함' 이러는 거 보니 초보 맞는 거 같습니다. 제가 경솔했네요. 굳.

2024-10-16 점아이콘

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러너

초보 맞음. 카본화 신고 멀쩡한데 왜 카본화신으면 안된다는거에요? 저 카본화 아니었으면 섭4는 커녕 완주도 못했을 거 같은데요.

2024-10-16 점아이콘

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