10월초 10k 마라톤 참가 이후로
조금 느슨해져서 주 2회정도 살살 뛰고 있는데
5k는 이제 산책하는거처럼 편안하네요!!
러닝시작하고 잘먹어서 더이상 체중은 안빠집니다 ㅋㅋㅋ
내년 봄엔 완주목표로 하프 도전~~~
�좎뜫�뗩�얘랬�숋옙占쎈냵�숂솒占쏀맋 �좎뜫�뉛옙�⑥삕占쎈씧�띶뜝�숈삕 �좎떬�녿뮔�좎룞�� �롪퍔�⑼옙占� �좎떬�녿데�좎룞�� 嶺뚢뼰紐욤�뚣룇�쇿뜝占� �좎럥�깍옙�몄삕占쎈뜄堉�.
ㅊㅋㅊㅋ
�좎럥占쏙㎕蹂⑹삕�좑옙
�곸궠�삭맱�됱삕占쎌럥苑�
�좎럩�섓옙占�
�꾩룆占썼キ占�
X(�좎럥梨뤄옙�묒삕�좑옙)
�좎럩瑗뤄옙醫묒삕占쎌궢苑�
등록안내
ㅊㅋㅊㅋ