_러닝포럼 입니다.
러닝 재능충 유툽.. 좌절만 있네요 ㅋㅋ35
- 러너
- 등록일 2024-10-18 08:58
- 조회수 7694
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파워링크 
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러너
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러너
제가 해보니까 러닝은 몸빨을 많이 타긴합니다.
멸치들은 기본적으로 처음부터 재능을 넘어 몸에서 나오는 효율자체가 너무좋고.. 그래도 근육형인간(헬스오래하신분들,타운동하신분들은) 하프까진 파워로 좀 밀만합니다. 풀코스에서 기록을 내려면 확실히 근육커팅(체지방커팅이아님)을 해야 나옴..(풀코스부터는 다른스포츠) 홍범석같은 예외이신분도있지만 사실 이분도 -105수준이고 더빼면 기록은 확실히 더좋아질거라는게 대부분의의견
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5키로도 40분 빡센데
5km 40분은 걷뛰걷뛰 하면 쉽지않나요?
이건아님.ㅋㅋ
조금 빨리걸으면 1시간에 5키로니 약간만 뛰다 대부분 걸어도 ㅋㅋ
혹시 다리에 문제있으세요?ㅎㅎ
빨리걷기로도 5키로 40분 찍음
5키로 아장아장 애들도 40분가능
5km 40분 엄청 빡셈