_러닝포럼 입니다.
닥치고 마일리지 늘리는게 답일까요?8
- 러너
- 등록일 2024-10-20 11:16
- 조회수 534
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러너
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4월 하프 1:59:53
10월 하프 1:45:01
월 마일리지 150 정도 보강운동안합니다.
조깅페이스를 600-630으로 달립니다. 가끔 10k 조깅중 500으로 2k 정도 뜁니다.
이번대회 500으로 쭉 밀고 뒤에 마지막엔 힘이 남았습니다.
최소 150은 되어야 되는군요ㅠ