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심박수12

  • 러너(211.36)
  • 등록일 2024-10-24 11:01
  • 조회수 554
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8월 부터 달리기 시작해서 이제 10키 까지는 무리 없이 뛰고 있습니다 언제나 36살 젊다면 젊은 나이지만 혹시나 다칠까봐 

무리해서 뛰지는 않습니다

10키로 뛰면서 숨이 찬다거나 막 너무 힘들다는 생각은 없는데 

심박수는 매번 170-180 왓다갓다 하네요 

이게 맞는거죠?

 

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