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이번주 대회 많이들 나가시나요.. ㅎ 10k PB 노려봅니다.4

  • 라이더
  • 등록일 2024-10-25 12:06
  • 조회수 5958

안녕하세요 177cm 86kg 러너입니다.

 

한 두달 전만해도 10k 50분만 깨면 좋겠다고 간절하게 바랬었는데... 어느새 1달 전 48분 달성 및 금번 45분을 노리게 되었네요.. ㅎㅎ

 

430으로 5키로는 달려봤으며 가민 페이스 예상치 45:30초이니.. 중간에 큰 이슈 없으면 45분대 달성은 가능하리라 생각 됩니다. 사실 그 이상도 노려보려.. 420 정도로 달려 볼까 생각도 들긴 하네요..

 

러닝.. 정말 재미있고 건강에 좋은 운동인듯합니다.. 조금 더 어릴때 진심으로 해볼껄 하는 후회도 조금 들구요 ㅎㅎ

 

아무튼 올해 목표 10k 40분 초반 내년 목표 39분을 위해 열심히 연습 및 감량 이어 가겠습니다.

 

 

20241025120638_BPQmw3Ns8G.png

 

 

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45분 아래는..10초 페이스마다 체감이 확확 달라요~~

39분대는 평생 못해보고 러닝판떠나는 사람도 많으니 천천히 즐런하세요~ ㅎㅇㅌ

2024-10-25 점아이콘
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최대한 땡겨보고.. 안되면 빠른 포기해서 펀러닝 하도록 하겠습니다..!! ㅎㅎ

2024-10-25 점아이콘
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와 86키로인데 기록이 ㄷㄷ

경력이 어떻게 되시나요?

2024-10-25 점아이콘
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경력은 긴데... 사실 경력이랄것도 애매하긴 합니다.. ㅋ 뛰다말다 텀이 길었으니.. 본격적으로 시작한건 한 반년정도 됩니다.

2024-10-25 점아이콘
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