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출근전 여의도 공원 4바퀴

  • 러너
  • 등록일 2024-10-29 13:53
  • 조회수 706

 

출근전 모닝..10km 입니다

530정도 페이스 맞춰서 4바퀴돌아볼 생각이었는데

뛰다보니 510-515사이에서 더 내려갈려고해서

침착해! 침착해! 하면서 누르면서 천천히 달렸습니다

 

케이던스184에 접촉시간짧게 짧게 잘나온거같습니다 좌우밸런스는 좀더 신경을 써야겠네요

 

 

 

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