8월부터 꾸준히 준비해서 몸 상태는 좋았습니다. 이번 목표는 2시간 45분 도전! (이전 최고기록 2시간 46분) 출발 후 처음 5키로까지는 페이스가 오버되지 않도록 천천히 유지하였고, 그 이후 약간 스피드 있게 진행하여 하프를 딱 2시간 45분 페이스로 맞추었습니다. 하프 1시간 22분 44초 였습니다. 이 후 27km 지점 부터 몸 상태가 괜찮아서 페이스를 조금 올려서 앞에 있는 분들 1명씩 제치면서 갑니다. 결국 후반 하프 기록이 전반보다 1분 정도 더 땡겨서 2시간 44분 달성했습니다.   |
심박수 ㄷㄷㄷ 나이가 어떻게 되시는지 궁금하네요
위 심박수는 조금 높게 나온 겁니다.
나이는 50대 입니다.