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처음으로 1시간 뛰었습니다8

  • 러너
  • 등록일 2024-11-04 21:36
  • 조회수 827

안녕하세요

올초에 삼십분 뛰기를 목표로

점심시간에 회사 러닝머신을 조금씩 뛰다가

최근 무쇠소녀단 보고 자극받아 밖에도 뛰어보고 하는 

40중반 런린이입니다.

오늘 조금 여유있어 러닝머신에서 한시간 뛰기를 시도해 해보았는데 성공해서 너무 기분이 좋네요

물론 속도는 8정도로 가볍게 뛰었습니다만

삼십분뛰기도 힘들던 제가 무려 한 시간이나 뛰게된 것이 제 스스로 너무 대견합니다.

물론 대단한 것은 아니지만 기분 좋아서 포럼에 글 올려봐요~~

 

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굿굿 건강이 최고죠

저는 100살 넘게 살아서 연금을 한번이라도 더받으면 이득이라는 마음으로 운동합니다ㅋㅋ

2024-11-04 점아이콘
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감사합니다.

포럼에서 가장 많은글이 무리하지 마라였더래서 욕심 안내려고 노력중입니다

2024-11-04 점아이콘
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저도 올해 러닝을 시작한 초보입니다. 욕심부리지 않고 남과 비교하지 않고 꾸준히 문 밖으로 나와 뛸 수 있는만큼 뛰면 성공이라고 생각합니다. 건강한 러닝하세요!!

2024-11-04 점아이콘
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넵 건강한 러닝 하세요~

2024-11-05 점아이콘
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ㅊㅋㅊㅋ 진득하니 하는게 중요하죠.. 이제 추워서 잘안나갈까봐 저도 마음 다잡아봅니다. 화이팅!!
2024-11-05 점아이콘
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추우면 실내에서~~화이팅!

2024-11-05 점아이콘
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꾸준히 하시면 조금씩 조금씩 스며들어서 실력이 늘어요 ㅎㅎ

저도 처음에 10K 1시간이내 못했는데 9월인가 10월에 성공했습니다!

10월에 하프마라톤도 완주했고요!

부상없이 꾸준하게 런닝 하세요!!!

2024-11-06 점아이콘
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오 하프

일단 전 10키로  완주부터 천천히 준비할계획입니다

즐거운 러닝 하세요~

2024-11-06 * 점아이콘
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