뽐뿌 포럼
_러닝포럼 입니다.
  • 북마크 아이콘

매일 천천히 뛰면 페이스 늘까요?9

  • 러너
  • 등록일 2024-11-04 22:23
  • 조회수 888
러닝한지 3달 되었고 10키로미터 페이스가 57분 정도로 나옵니다.

페이스를 올리려면 따로 훈련 같은 것을 해줘야 할지 아니면 지금처럼 LSD 훈련으로 계속해서 천천히 뛰어야 할지?

이렇게 천천히만 장거리를 뛰어도 페이스가 올라갈까요?

처음에는 페이스가 급격히 올라가더니 지금은 올라가는 속도가 더디네요.

 

1
추천하기 다른의견 0
|
공유버튼

다른의견 0 추천 0 러너(1.231)

다른의견 0 추천 0 러너
2024-11-05 * 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 러너

다른의견 0 추천 0 러너
2024-11-05 * 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 러너
2024-11-05 * 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 러너
2024-11-05 * 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 러너
2024-11-05 * 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 SECURITE
2024-11-05 * 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 러너
2024-11-05 * 점아이콘
  1. 댓글주소복사
  • 알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
<html>
에디터
HTML편집
미리보기
짤방 사진  
-답글달기   목록보기글쓰기
△ 이전글▽ 다음글