일단 칼바람이 장난 아니더군요
거기에다가 땀이 흐르니깐 귀랑 이마랑 목덜미에 땀이 마르면서 엄청 춥더라고요
2개월차 러너라서, 첫겨울이라서 제법 춥네요
장갑은 하나 사야할거 같고
또 어떤 겨울러닝 대비 물품이 필요할까요 ?
귀도리 목토시 그런것도 필요한가요 ? 이게 방한도 방한인데, 땀이나면 젖고 바람에 너무 땀이 춥더라고요
겨울 준비물 좀 알려주세요
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목폴라는 볼까지도 덮어야하기에
관절 준비운동은 나가기전에 최대한 하고 나가세요
나가서 추워죽겠는데 가만히 서서 발목 무릎 돌리고있으면 춥고 아픕니다
날씨가 더 추워지면 양말 위에 비닐봉지 씌워서 신발 신으셔야 합니다 ㅋㅋ
문제는 옷인데 따뜻하면서 너무 푹 젖지 않고 그런 조합을 잘 찾으셔야 합니다
긴팔 베이스+조끼+바람막이
긴발+바람막이 바람막이 위에 조끼 또는 2차 아우터
얼마나 길게 어느정도의 빠른 속도로 뛰느냐 그리고 시간, 기온에 따라서 경우의 수가 다소 있습니다
러닝 끝났어도 땀식지 않게 집이나 교통수단까지 조금 뛰는것도 방법이구요
이 정도 날씨면 반바지에 반팔해도 초반에만 춥지 4k 넘어가면 땀 나던데요.
장갑이나 목도리 모자 등 악세사리를 더우면 하나씩 벗으면서 갑니다
안경은 답이 없습니다......
바람막이 입고 천천히 워밍업하면서 하나씩 벗으면서 달립니다.
그립력 좋은 러닝화(푸마/아디다스) 요~ 눈오고 주로 미끄러울때 써코니 이런거 신거 달리시면 넘어지기 딱 좋음
데카트론 한번가서 쇼핑하시길 추천 합니다
목폴라는 볼까지도 덮어야하기에
관절 준비운동은 나가기전에 최대한 하고 나가세요
나가서 추워죽겠는데 가만히 서서 발목 무릎 돌리고있으면 춥고 아픕니다