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인터벌, 질주차이3

  • 러너(182.226)
  • 등록일 2024-11-07 20:57
  • 조회수 575
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올해 8월부터 뛰기 시작한 40대 중반 런런이입니다.

 

초보는 인터벌하지말고 마무리로 질주하라고 본거 같은데 제가 초보라 그런지 인터벌하고 질주 차이를 모르겠습니다. 

 

고수님들 좀 알려주세요^^

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