_러닝포럼 입니다.
인터벌, 질주차이3
- 러너(182.226)
- 등록일 2024-11-07 20:57
- 조회수 345
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러너
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인터발은 2분걷고 2분뛰고 2분걷고 2분뛰고 이런거라면 마지막질주는 마지막만 빠르게 달리는거 아닐까요
저도 그런지 알았는데 어디서 본지 모르겠지만
질주도 100미터씩 4~5 하라고 하더라구요~^^