2년전 제마에서 10k 55:15 개인 PB 달성 하고 2년 푸욱 쉬었습니다?ㅠㅠ 러닝을 다시 시작한지는 한달 되었고.. 실 연습기간은 한 보름되는거 같습니다~ 엊그제 템포런 훈련으로 5k 5:30 페이스로 뛰니 크게 힘들지는 않더군요.. 이번주에 있을 10k 목표를 어떻게 맞추는게 좋을까요?? 2년전 기록만 넘기면 좋을지.. 아니면 더 높게 잡아야 할지..ㅎㅎ 맘 같아선 50분 언더로 찍고 싶은데.... 죽을똥 살똥 뛰어야 할꺼 같기도 하구요 ㅎㅎ;;; 목표 설정에 대한 조언 부탁드립니다! 아.. 저의 최종 목표는 국내 3대 마라톤 풀 코스 완주 입니다! |
50분 언더면 풀코스 무리죠
최소한 45분 달성하고 해야죠
내년에는 10k or 하프를 도전 할껀데.. 내년 상반기에는 45분 목표를 잡아야 되겠군요! ㅎㅎ