2³âÀü Á¦¸¶¿¡¼ 10k 55:15 °³ÀÎ PB ´Þ¼º ÇÏ°í 2³â Ǫ¿í ½¬¾ú½À´Ï´Ù?¤Ð¤Ð ·¯´×À» ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇÑÁö´Â ÇÑ´Þ µÇ¾ú°í.. ½Ç ¿¬½À±â°£Àº ÇÑ º¸¸§µÇ´Â°Å °°½À´Ï´Ù~ ¾ü±×Á¦ ÅÛÆ÷·± ÈÆ·ÃÀ¸·Î 5k 5:30 ÆäÀ̽º·Î ¶Ù´Ï Å©°Ô ÈûµéÁö´Â ¾Ê´õ±º¿ä.. À̹øÁÖ¿¡ ÀÖÀ» 10k ¸ñÇ¥¸¦ ¾î¶»°Ô ¸ÂÃß´Â°Ô ÁÁÀ»±î¿ä?? 2³âÀü ±â·Ï¸¸ ³Ñ±â¸é ÁÁÀ»Áö.. ¾Æ´Ï¸é ´õ ³ô°Ô Àâ¾Æ¾ß ÇÒÁö..¤¾¤¾ ¸¾ °°¾Æ¼± 50ºÐ ¾ð´õ·Î Âï°í ½ÍÀºµ¥.... Á×À»¶Ë »ì¶Ë ¶Ù¾î¾ß ÇÒ²¨ °°±âµµ Çϱ¸¿ä ¤¾¤¾;;; ¸ñÇ¥ ¼³Á¤¿¡ ´ëÇÑ Á¶¾ð ºÎŹµå¸³´Ï´Ù! ¾Æ.. ÀúÀÇ ÃÖÁ¾ ¸ñÇ¥´Â ±¹³» 3´ë ¸¶¶óÅæ Ç® ÄÚ½º ¿ÏÁÖ ÀÔ´Ï´Ù! |
50ºÐ ¾ð´õ¸é Ç®ÄÚ½º ¹«¸®ÁÒ
ÃÖ¼ÒÇÑ 45ºÐ ´Þ¼ºÇÏ°í ÇؾßÁÒ
³»³â¿¡´Â 10k or ÇÏÇÁ¸¦ µµÀü ÇÒ²«µ¥.. ³»³â »ó¹Ý±â¿¡´Â 45ºÐ ¸ñÇ¥¸¦ Àâ¾Æ¾ß µÇ°Ú±º¿ä! ¤¾¤¾