추위를 많이타는 편이라서 런닝머신을 집에 사서 할까도 생각했지만
아파트에서는 층간소음이 매우 예민하다고 하더라구요...
그래서 우선은 밖에서 뛰어보려고 생각중입니다.
첫 겨울이다보니 추천해주실만한 동계용 런닝화가 있을까요??
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러닝화 중에 방풍, 방수되는 신발이 있습니다.
고어텍스 소재 신빌도 있구요.
영하 5도 이하, 빙판길에서 실내 운동으로 변경하세요
외피가 두꺼우면 좋을텐데요
걷뛰하지 않는 이상..런닝화는 동계용 의미없다 생각됩니다.
바로 땀나고 더울텐데요 ㅎㅎ
전 개인적으로 얇은양말선호하지만
추울땐 울로된 트레일러닝양말 신기도합니다
참고로
바람때문에 발이시린거라면 앞에 테이프 붙이고 뛰는 경우도많습니다
겨울에는 양말만 두툼한거 신어줘도 충분합니다.
영하이면 가능하면 물 고이거나 눈 오거나 그늘진곳 등등 많으면 안뛰는게 좋습니다 한 번 삐끗하면 허리 나갑니다.
저는 겨울에는 낮에 영상 5도 이상에만 뛰고, 주로 실내훈련해요 ~
런닝화는 딱히, 정답은 없습니다.
지형과 노면의 상태에 따라, 로드용&트레일용으로 번갈아 범용하시면 되고, 발 보온에 도움되게 양말의 두께를 신경써주면 됩니다.
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러닝화 중에 방풍, 방수되는 신발이 있습니다.
고어텍스 소재 신빌도 있구요.
영하 5도 이하, 빙판길에서 실내 운동으로 변경하세요
외피가 두꺼우면 좋을텐데요