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러닝중 아랫배 땡김4

  • 러너(118.216)
  • 등록일 2024-06-09 22:22
  • 조회수 675
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오늘 러닝할때 완전공복은 아니었지만 특별하게 먹은건 없었고 컴퓨터 작업을 하다가 마신 아메리카노가 있었습니다.

 

평소엔 안그랬는데 느린페이스였음에도 갑자기 아랫배가 땡기는? 운동을 심하게하면 땡겨오는 통증이 있어서 페이스를 더 늦추고 끝까지 완주하긴했습니다.

 

운동전 커피를 마신게 원인이었을까요?  평소에 커피를 잘 마시지 않긴하는데 오늘 그러니 커피가 원인이었나 생각이 들었습니다.

 

아랫배 통증이 있어서 페이스를 늦추고 다시 올리려는데 그게 생각보다 쉽지가 않더라구요.

 

혹시 이럴때 도움이 되는 방법이 있을까요?

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