올해 처음이자 마지막 마라톤 10k 대회에서..
목표 시간에 도달 못했고..
당분간 대회가 없어서..
동기부여가 급 사라졌습니다??
월요일 휴식 하고 어제 다시 러닝 하자 했는데..
이틀째 쉬도 있네요? ㄷㄷ
어떻게 해야 대회가 없는 겨울철 동기부여가 될까요? ㅎㅎ
덧, 체중감량 동기부여는.. 실패가 많아서 ㅠㅠ
몇분인가요?
53분 도착 목표 었는데 54분 50초대 였네요 ㅠㅠ
솔직히 그정도는 그날 도로상황이나 날씨에도 바뀌는건데여....대단한 의미를 부여하지마세여
그냥 하다보면 40분대도 들어가실거에여
@러너 처음 10km 54분대면 엄청 잘한거 아닌가요?
러닝대회 아직 많이 남았어요
지방이라.. 이제는 집 근처 마라톤 대회는 끝났어요 .. 쫌 더 멀리 가야 될듯요~
대부분 집근처에는 한개일듯하네요.
내년 목표를 설정하고 달리시면 ㄱㄱ
첫 술에 배부를 수 없죠
기록이 목표면 노력해야죠
카본화 신으시지
지방에는 핼스장 없나요?
겨울에 마일리지 많이 쌓아둬야 날풀리면 시간 쭉쭉 밉니다
여유두고 조깅 많이하세요
지루하면 질주도하고, 언덕도 뛰고, 산도 뛰고 하면서 마일리지 쭉쭉
몇분인가요?
53분 도착 목표 었는데 54분 50초대 였네요 ㅠㅠ
솔직히 그정도는 그날 도로상황이나 날씨에도 바뀌는건데여....대단한 의미를 부여하지마세여
그냥 하다보면 40분대도 들어가실거에여
@러너 처음 10km 54분대면 엄청 잘한거 아닌가요?