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심박수 한번 봐주세요12

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  • 등록일 2024-11-26 12:15
  • 조회수 726

주말에 7키로 10키로 뛸땐 140초반 나오던 심박수가

어제는 176나왔습니다

금요일은 오후4시넘어서 7키로

일요일은 11시쯤 10키로뛰었구요

월요일은 6시좀 넘어서 4키로정도 달렸습니다

새벽과 오후라는 시간이 심박수 차이가 이렇게

많이 차이날까요?

새벽에 출근전 뛰는걸 그만두고 퇴근하고 뛰어야할지 고민입니다

 

20241126121118_xGSMvuG4ia.jpg


월요일 새벽 평균심박 176  최대심박 197입니다

 

 

20241126121323_dqF8Z57waE.jpg

 

금요일 오후 평균심박 141  최대심박 167입니다

그동안 기록보니 오후기록이 심박이 낮긴합니다

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