감격이 새롭네요
런데이 30분 프로그램부터 시작해서
오늘 첫 10키로 뛰었네요
페이스가 느리긴 하지만 완료!
런데이 30분 프로그램 1주차 1회 내용 보면
(천천히달리기 1분 + 천천히 걷기 2분) X4
이랬던데...
하면 된다는 게 러닝의 큰 매력같아요.
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저도 처음에 1분 뛰기도 힘들었는데 4주차 조금 더된 시점이지만 30분 안쉬고 뛰는게 절대 불가능하지 않겠구나 싶더라구요 . 몇달뒤 모습이 두근두근합니다 ㅎㅎ
10km완주 축하드려요!
내가 포기하지 않으면 무조건 되더라구요!
축하 감사합니다!!
축하드립니다
축하합니다!
저도 처음에 1분 뛰기도 힘들었는데 4주차 조금 더된 시점이지만 30분 안쉬고 뛰는게 절대 불가능하지 않겠구나 싶더라구요 . 몇달뒤 모습이 두근두근합니다 ㅎㅎ
10km완주 축하드려요!
내가 포기하지 않으면 무조건 되더라구요!
축하 감사합니다!!