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첫 10km 러닝 완료4

  • 러너
  • 등록일 2024-11-30 15:55
  • 조회수 532

감격이 새롭네요

 

런데이 30분 프로그램부터 시작해서

 

오늘 첫 10키로 뛰었네요

 

페이스가 느리긴 하지만 완료!

 

런데이 30분 프로그램 1주차 1회 내용 보면

 

(천천히달리기 1분 + 천천히 걷기 2분) X4 

 

이랬던데...

 

하면 된다는 게 러닝의 큰 매력같아요.

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