뽐뿌 포럼
_러닝포럼 입니다.
  • 북마크 아이콘

부상 후 4 주만에 달리기

  • 러너
  • 등록일 2024-12-08 14:40
  • 조회수 462

발등이 접질러서 아직도 회복 중입니다.

주 3~4회 러닝 꾸준히 하다가 쉬니까 몸은 편한데 좀이 쑤셨네요.

 

아직 풀회복은 아니라서 오늘 짧게 30분 정도 조깅했습니다.

한 달 사이 날이 많이 추워졌는데 티셔츠에 바람막이 정도만 해도 땀이 나네요.

 

날과 공기는 좋고,

마음은 무겁지만 오랜만에 달릴 수 있어서 좋았습니다.

확실히 건강이 최고로 중요하단 생각입니다.

 

부상없는 달리기 하시길 빕니다!

0
추천하기 다른의견 0
|
공유버튼
  • 알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
<html>
�좎럥큔�얜��쇿뜝占�
HTML�좎럥梨룟퐲占�
亦껋꼶梨띰옙怨�돦占쎌슜��
짤방 사진  
△ 이전글▽ 다음글