_러닝포럼 입니다.
러닝머신 궁금증10
- 러너(182.226)
- 등록일 2024-12-12 18:00
- 조회수 741
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러너(223.39)
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가능해보입니다만, 러닝머신마다 속도가 다 달라서 정확히는 모르겠고요
밖에서 뛰면 쓰이는 다리근육이 많이 다릅니다.
러닝머신은 심폐지구력을 강화한다 생각하시고 열심히하시고요, 날 풀리면 야외러닝도 틈틈히 해주시면 됩니다