요며칠 운동도안하고 과음과식으로 몸이 무거워짐을느껴
오랜만에 뛰러나갔네요.. 페이스에비해 평소보다힘들고 심박도높네요.. 몸은정직하네요..바람좀덜불면 좀나았을텐데 요새 바람이심하군요.. 겨울대비하여 장비좀사야할듯..
占쎌쥙�⒳펺�뗭삕占쏙옙�뺝뜝�⑸쳹占쎌닂�숋옙濡�궨占쎌쥙�⑼옙洹⑥삕占쎌슜�삣뜝�덈쐞�곕ㅇ�앾옙��뱟�좎럥占쏙옙�얠삕�좎룞彛뺝뜝占� 占쎌쥙�⒳펺�뗭삕占쏙옙�뺝뜝�뚮즵占쎈틶�앾옙�몄퀧�좎럥�띰옙�얠삕占쎈맧��占쎌쥙�ο옙占쎌삕占쎌뼚�뺝뜝�덈쐠�댐옙 占쎌쥙�⒳펺�뗭삕占쏙옙�뗭삕占썩뫗�ㅿ옙醫롫윪鴉딆늹�댐옙臾믪굲占쎌쥜�� 占쎌쥙�ο옙類㏃삕�됯램�뺝뜝�뚮닔占쎈벨�숅넫臾믪굲 占쎌쥙�⒳펺�뗭삕占쏙옙�뗭삕占썩뫖�볩옙醫롫윪鴉딆늹�댐옙臾믪굲占쎌쥜�� 占쎄퓭爰귨옙蹂잛젂�ⓦ끉異삣뜝�щ걦占쎌닂�숂���뵽占쎌쥙�⑼옙�⑥삕占쏙옙�삼옙醫묒삕 占쎌쥙�⒳펺�뗭삕�앾옙�곹떐占쎌슦援뀐옙醫롫윥筌�쨪�숋쭚�몄맶�좎럥�꾬옙�묒삕占쎈벊��.
훌륭하십니다... 임시폐업중인 1인입이드!! 즐달 화이팅
우와 페이스 좋으세요!!
4분40초 페이스에 160심박수 ㄷ ㄷ ㄷ탈인간
훌륭하십니다... 임시폐업중인 1인입이드!! 즐달 화이팅