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허리를 세우고 뛰어야되나요? 앞으로 기울여서 뛰어아 하나요?9

  • 러너
  • 등록일 2024-12-21 20:26
  • 조회수 1044

이번달부터 일주일에 한번 10km씩 뛰고있는 런린이입니다.

4회차인 오늘은 한번도 안걷고 뛰었네요 (뿌듯)

 

뛸때마다 드는 생각이 어떻게 뛰어야 효율적일까인데,

관련된 괜찮은 영상 추천해주시면 감사하겠습니다.

 

20241221202158_fNtScN8TnC.png

 

 

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