뽐뿌 포럼
로그인 회원가입|아이디비번찾기
_러닝포럼 입니다.
  • 북마크 아이콘

노력은 진짜 배신하지 않는군요35

  • 러너
  • 등록일 2024-06-13 06:48
  • 조회수 16286
작년 11월에 첫 10K를 뛰고, 틈틈히 일주일에 두세번씩 러닝을 했습니다.

 

오늘 첫 45분대를 기록 했는데요. 작년 첫 기록때랑 비교해 보니 확실히 연습하면 좋아지는거 같아요.

 

물론 저때나 지금이나 뛸때마다 힘든건 마찬가지지만요.

 

열심히 노력하면 언젠가는 꿈의 30분대도 가능하겠지? 라고 생각하며 내일도 열심히 달려야 겠습니다.

 

 

20240613064443_UX7sc5VXjM.png

 

 

占쎈툕��퐲瑜낆삕�좑옙 �좎럡��빳�듭삕占쎈씭��

占쎈툕��퐲瑜낆삕占썲뜝�밸뎨�좑옙 �좎럡��빳�듭삕占쎈씭��

�좎럥占쏙㎕蹂⑹삕�좑옙 占쎄퀡�꾥뜎�쏆삕占쎈씭��

뽐뿌에서 발송되어진 메일입니다.
�곌랜占썸쾮�믩Ь�좑옙

16
 추천하기 다른의견 0
 |
공유버튼
첨부파일
  • 111111111111111111111111111111111111111111111.PNG

다른의견 0 추천 0 러너

지리시네요

2024-06-13 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 러너qwe(61.79)
아이콘코멘트가 삭제되었습니다.(규칙위반)
2024-06-13 점아이콘
  1. 수정
  2. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 러너

이시키 내가 한번 클릭해줬다.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

2024-06-17 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 러너

멋지십니다

2024-06-13 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 러너

우왕!! 

2024-06-13 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 러너

좌왕!!!

2024-06-13 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 러너
러닝 포럼 첨 보는데, 닉넴이 다 하나로 보이네요. 

신종 포농인 줄 ㅋㅋ

2024-06-13 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 러너

그러고보니 나도 그렇군요 

2024-06-18 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 러너
이건 노력보다 끈기에 더 가깝지 않을까요?
2024-06-13 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 러너

멋지십니다!!!

빠를때 가장 조심해아 되는게 부상입니다

 

30분대 진입까지 화이팅 하세요!!!

2024-06-13 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 1 러너

평균 심박수 낮아진게 더 대단하시네요 ^^

2024-06-13 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 러너
이거 엄청 빠르신거 아닌가요? 대단하시네요 
2024-06-13 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 러너

우와 멋있습니다!

2024-06-13 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1 2 3
  • 알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
<html>
占쎌쥙�ν걫占쎌뼔占쏙옙�용쐻�좑옙
HTML占쎌쥙�ο㎖猷잜맪�좑옙
雅�퍔瑗띰㎖�곗삕�⑨옙��뜝�뚯뒠占쏙옙
짤방 사진  
-답글달기   목록보기글쓰기
△ 이전글▽ 다음글
사이트소개 운영참여 게시중단요청 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 불법촬영물등 신고 광고/제휴 메일문의 뽐뿌채용 다크모드
Copyright 2005-2025 ppomppu. All rights reserved