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8k 템포 러닝2

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  • 등록일 2024-12-22 18:40
  • 조회수 721

시리즈게시글 아이콘[오늘의 러닝] 시리즈 시리즈란?

어제 뛰러 나갔었지만 바람이 10넘으니 숨이 쉬어지지가않아서 1k뛰고 후퇴했습니다

오늘은 바람이 어제보다는 약했었는데 날씨가 저번주보다 많이 추워져서 숨막힘이 더 강해져 힘들었습니다 

감기탓인지 가슴이 답답하기도했고 찬바람에 구역질도나서 장거리 포기하고 8k에서 중단했습니다 

앞으로 대회까지 3주남았는데 2주는 30ㅡ40k정도로 마일리지를 낮출계획이지만 일단 은 감기회복에 집중을 해야겠습니다

마지막주는 이틀정도 m페이스10k정도 달려주고 주말에대회나가면 딱 좋을것 같습니다

 

 

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