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10k 템포 러닝

시리즈게시글 아이콘[오늘의 러닝] 시리즈 시리즈란?

오늘은 주말보다 온도는 올랐는데 더 추워진듯한 느낌이 드는것같았습니다 

그래서 든든하게 입었는데 바람이 안부니 제법 더웠습니다 

장갑도 1k지나서 벗었지만 후반부에서 손시려웠습니다

440ㅡ450페이스 타겟으로 달렸습니다 

감기때문에 초반에는 호흡이 평소보다 힘든 느낌이 들었지만 후반에는 괜찮아졌습니다 

주말에 호흡 컨디션문제로 dnf했었는데 이제 괜찮은것같습니다 

 

 

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