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트레드밀에서 달릴때 인클라인을 몇으로 설정해야 실외달리기랑 비슷할까요?3

  • 러너
  • 등록일 2024-12-27 01:12
  • 조회수 741

실외 달리기만 반년하다  추워져서 실내에서만 뛰는데 실외랑 비슷하게 유지하고 싶어서요...

몇으로 설정하는게 효과가 비슷할까요?

 

 

20241227011234_T7NwKU3VCZ.jpeg

 

 

 

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