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10k 템포 러닝

시리즈게시글 아이콘[오늘의 러닝] 시리즈 시리즈란?

오늘은 든든하게입고 달려도 추운 날씨였습니다 

다이소 장갑을끼고 달려도 손시려웠습니다 

요즘 주말마다 추워지니 오늘 이번주장거리(20~25)를 달려볼까 싶었는데 8k쯤 기침나서 10k로 끝냈습니다 

이제 대회 2주정도밖에 안남아서 컨디션관리를 잘해야됩니다 

주말 해뜰때 다시 노려봐야겠습니다  

440ㅡ450페이스로 달리려했으나 후반에 밀렸습니다

 

 

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