엄청나게 불어 버린 몸무게와, 고혈압, 고지혈증 경고가 올초 건강검진의 결과 였습니다.
1월 부터 슬슬 걷기 시작 해서 3월말 살살 뛰기 시작 했더니, 어느덧 1344 km 을 달렸네요.
내년에도 꾸준히 해야 겠습니다.
달리시는 모든 분들 부상없이 안전하게 내년 한해 보내시길 응원 합니다.
개인 적인 목표는 부상없이 건강하게, 2025 k 마일리지 채우기, 풀코스 피니쉬어 되기. 입니다.
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90에서 66까지 내려가신건가요?
존경합니다. 2025도 화이팅 하시길!
감사합니다. 내년도 건강한 한해 되시길
와... 내 주식 차트를 보는 것 같네욯 ㅎㅎㅎ
열심히 뛰었지만 체중감량을 못했네요 ㅎㅎ
식욕을 억제하지 못하고 달리기만 했는데
부상으로 휴식때마다 살이 올라 오히려 체중이 증가했습니다
새해복 많이 받으세요^^
건강 하고 좋은 한해 되시길 응원합니다.
90에서 66까지 내려가신건가요?
존경합니다. 2025도 화이팅 하시길!
감사합니다. 내년도 건강한 한해 되시길