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80년생 아저씨의 2024 결산10

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  • 등록일 2024-12-31 12:38
  • 조회수 2034
작년 한해 여러 일들도 있고 해서 음주 폭식을 했더니 

엄청나게 불어 버린 몸무게와, 고혈압, 고지혈증 경고가 올초 건강검진의 결과 였습니다. 

 

1월 부터 슬슬 걷기 시작 해서 3월말 살살 뛰기 시작 했더니, 어느덧 1344 km 을 달렸네요.

내년에도 꾸준히 해야 겠습니다. 

 

달리시는 모든 분들 부상없이 안전하게 내년 한해 보내시길 응원 합니다. 

 

개인 적인 목표는 부상없이 건강하게, 2025 k 마일리지 채우기,  풀코스 피니쉬어 되기. 입니다. 

 

 

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