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콧물 땜에 미치겠네요..10

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  • 등록일 2025-01-09 11:44
  • 조회수 1170
비염이 있긴한데 최근에 코감기까지 겹쳐서 콧물을 달고 살고있네요. 그래도 이것저것 별거를 다 해버리면 평소엔 괜찮은데 조깅할때 다시 터져서 물티슈로 수시로 계속 풀고 호흡은 입으로만 할 수 밖에 없더라고요 ㅠ 

기온이 확 떨어져지면서 입으로 숨 쉬다보면 폐까지 얼어붙는 느낌이고 금방 호흡이 차서 오래 달리는게 벅차네요ㅠ

 

저 처럼 콧물땜에 고생하시는 분들 계신다면 해결방법 좀 알려주세요ㅠ

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제 경우 환절기나 급작스럽게 콧물이 계속 나올때 지르텍 한번씩 먹습니다.

 

2025-01-09 점아이콘
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지르텍 달고 살죠ㅠㅠ

2025-01-09 점아이콘
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저는 장갑에 그냥 코 풀거나 넥워머에 코 풀면서 달려요....... 주머니에 손수건 넣고 다니거나
2025-01-09 점아이콘
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아재스타일로 코푸는 법을 연습하셈

2025-01-09 점아이콘
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풀면서 달려야함

2025-01-09 점아이콘
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집에서 나설 때부터 휴지 몇번 접어서 가지고 갑니다. 달리다 보면 여름에도 콧물이 나더군요.
2025-01-10 점아이콘
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앗 저두 ㅎㅎ 지긋지긋한 콧물 ㅠ

2025-01-11 점아이콘
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저는 마스크 이용하고 있고 펑펑 쏟아지면 쉽니다. 제 경우 체력이 많이 떨어 졌을때 나타나는 증상이라 저녁9~10시 정도면 무조건 취침 합니다. 평소에 수면을 충분히 취하세요~ 
2025-01-11 점아이콘
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나눠서 뛰세요.어쩔수 없음.

전 그냥 반 정도 뛰고 멈춰서 코푼담에 뛰네요

2025-01-14 점아이콘
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휴지넉넉히 준비해서 달리기
2025-01-16 점아이콘
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