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어제 처음으로 10km이상 뛰었습니다.9

  • 러너
  • 등록일 2025-01-14 17:07
  • 조회수 1110

 

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어제  처음으로 16km 뛰었는데 평균심박수가 186정도 나오더라구요 시계는 갤워치 사용중이구요 

처음부터 끝까지 호흡 안 흐트려졌고 가뿌다라는것도 못느꼈는데 시계가 잘못된건가요?

그리고 20km 하프는 기록이 어느정도 나와야 잘뛰었다고 하나요?

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