어제 처음으로 16km 뛰었는데 평균심박수가 186정도 나오더라구요 시계는 갤워치 사용중이구요
처음부터 끝까지 호흡 안 흐트려졌고 가뿌다라는것도 못느꼈는데 시계가 잘못된건가요?
그리고 20km 하프는 기록이 어느정도 나와야 잘뛰었다고 하나요?
개인적으로는 20km 1시간50분 이내면 잘 뛰시는 거라고 생각합니다. 처지지 않는다면 풀코스 서브4도 가능하지 않을까 해서요.
네 감사합니다!
10km 이상 처음 뛰는데
16키로에 5분대 페이스라니...
실력이 넘사벽이네요
하프 1시간 30분대 나오실수도 ㄷㄷ
무게가 좀 나가는편이라 많이 부족할듯 싶습니다!
1시간 35분 언더 상급자,
1시간 25분 언더 최상급자라고 봅니다.
하프는 21.0975라서.. 대충 21.1km
우와 대단하세요!!
하프 1시간 50분은 그냥 뛰시겠네요.
개인적으로는 20km 1시간50분 이내면 잘 뛰시는 거라고 생각합니다. 처지지 않는다면 풀코스 서브4도 가능하지 않을까 해서요.
네 감사합니다!